| Ota yhteyttä

Voit ottaa meihin yhteyttä sähköpostitse kuluttajapalvelu@fi.nestle.com tai puhelimitse 0800-06161.

| WHO:n suositus

Pilttipiiri

Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee täysimetystä 6 kuukauden ikään saakka. Piltti tukee tätä näkemystä täysin, samoin kuin imetyksen jatkamista monipuolisen kiinteän ruoan ohessa neuvolan ohjeiden mukaisesti.

Jatka

Lapsen hyvät ruokailutottumukset on yhtä helppo oppia kuin huonot

Lasten ruokahalu vaihtelee – toisinaan aterialta toiselle. Syyt vaihtelevat, mutta se on täysin normaalia. Lapsilla on synnynnäinen epäluuloisuus uutta ruokaa kohtaan. Lapsi voi sanoa, ettei pidä jostakin ruoasta, koska ei ole koskaan syönyt sitä. Se on oikeastaan täysin loogista. Sellaisesta ruoasta, jota ei ole maistanut, ei voi pitää.

Lapset ottavat myös mallia aikuisista ja ennen kaikkia toisista lapsista. Lapset voivat oppia hyväksymään uuden ruoan, jos he näkevät, että joku aikuinen tai toinen lapsi syö sitä.

Huonojen tapojen luominen on helppoa. Niistä pois oppiminen on todella työlästä. Onneksi hyvien tapojen oppiminen on aivan yhtä helppoa. Pohtikaa, millaiset tavat ja tottumukset haluatte perheellenne luoda ja tehkää aktiivisia valintoja.

Lapsen ruokailutottumukset ja ravinto

Tässä on joitakin esimerkkejä hyvistä tottumuksista, jotka voi luoda aivan alusta asti:

  • Karkkipäivä on vain lauantaisin.
  • Aterioiden välissä juomaksi on aina vettä.
  • Makeita juomia ei juoda tuttipullosta.
  • Ruokaa ja juomaa tarjoillaan vain ruoka-aikoina (mukaan lukien välipalat).
  • Ruoan yhteydessä tarjotaan aina vihanneksia tai hedelmiä.
  • Ruoka syödään ruokapöydän ääressä.

Miettikää, millaiset hyvät tavat sopivat teidän perheellenne ja noudattakaa niitä johdonmukaisesti. Näin asiat sujuvat todennäköisesti helpommin.