| Ota yhteyttä

Voit ottaa meihin yhteyttä sähköpostitse kuluttajapalvelu@fi.nestle.com tai puhelimitse 0800-06161.

| WHO:n suositus

Pilttipiiri

Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee täysimetystä 6 kuukauden ikään saakka. Piltti tukee tätä näkemystä täysin, samoin kuin imetyksen jatkamista monipuolisen kiinteän ruoan ohessa neuvolan ohjeiden mukaisesti.

Jatka

Raskaus ja närästys

Vatsan ja suolen toiminta voivat muuttua raskauden aikana. Tästä johtuen närästys ja ummetus ovat raskaana olevalle tavallisia vaivoja. Ummetusta voidaan torjua samoilla keinoilla kuin muulloinkin: kuitupitoisen ravinnon nauttimisella ja runsaalla veden juomisella. Luumut ja päärynä voivat myös auttaa vatsaa toimimaan.

Närästyksestä kärsivän kannattaa suosia pieniä aterioita. Tämän lisäksi tulisi välttää happamia ruokia, hiilihapollisia juomia, kahvia, rasvaista ruokaa ja voimakkaita mausteita. Joissakin tapauksissa maidon ja jogurtin nauttiminen voi lievittää närästystä. Kokeile eri keinoja, jotta löytäisit niistä juuri itsellesi sopivat.